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Fascitis Plantar: Qué es y Cómo se trata

Si tu afición es el running o si lees revistas de salud y bienestar, es muy posible que el término fascitis plantar te sea conocido. En Mobbo Clinic tratamos numérosos pacientes que acuden al centro con esta patología. Hoy nuestro podólog te explica qué es, de dónde viene, y cómo la tratamos en nuestro centro.

zona afectada: la fascia plantar

La fascia plantar es una banda de tejido elástico que va desde el calcáneo (el talón) hasta la zona
metatarsal (debajo de los dedos)
. La inflamación de dicha estructura, principalmente en la zona en la
que la fascia se inserta con el calcáneo, es lo que conocemos como fascitis plantar.

Para qué sirve la fascia plantar

  • Mantener el arco plantar.
  • Absorber y devolver la energía que se produce cuando el pie impacta contra el suelo.
  • Proteger los metatarsianos.

Cuáles son los síntomas de esta lesión

El síntoma principal es un dolor agudo en la zona interna que suele ser más intenso en los primeros
pasos que damos al levantarnos. Una vez que hemos caminado un poco, la fascia se estira y suele
disminuir la molestia.

En deportistas, en las fases iniciales, posiblemente el dolor suele aparecer por la mañana y después de
hacer deporte
. Cuando aparecen los primeros síntomas debemos empezar a tomar medidas porque
tenemos muchas posibilidades de que la fascitis se vaya agudizando y llegue un momento en el que sea
muy limitante para la vida deportiva e incluso para la vida normal de una persona.

Influye el tipo de pisada con la aparición de la fascitis

La forma de pisar es sin ninguna duda una de las causas principales para sufrir una fascitis plantar.
Los tipos de pies más habituales con fascitis son los pies cavos y en los pies valgos. Aunque parezcan
pies totalmente distintos, en ambos se produce una disminución del apoyo de la zona lateral externa,
quedando la fascia en una situación de mayor tensión.
Respecto a la forma de pisar, los pacientes que presentan una mayor tendencia a la pronación
(movimiento en el que el pie se vuelca hacia dentro) son los que más posibilidades tienen de tener una
fascitis plantar.

cuál es el tratamiento de la fascitis plantar

El tratamiento habitual suele ser combinar medicación antiinflamatoria con diferentes tratamientos de
fisioterapia
encaminados a disminuir la inflamación en la fase aguda.
En una segunda fase, que conviene iniciar lo antes posible, habría que realizar un correcto estudio
biomecánico de la pisada
para poder valorar si la causa de la fascitis tiene relación con la forma de pisar.
Si se da el caso, es necesario diseñar y fabricar unas plantillas personalizadas para esta lesión que
permita destensar la fascia de modo que cuando la fase aguda esté superada, podamos reiniciar la
actividad con muchas menos posibilidades de recaída.
Cuando se ha pasado la fase aguda, es muy importante que el paciente adopte unos hábitos correctos
sobre estiramientos y el uso del calzado que debe utilizar para la actividad que vaya a realizar.

Si piensas que sufres esta patología, no dudes en contactar con nosotros para que valoremos tu caso.

autor

Pablo Domínguez Ramírez
Colegiado 1559 Andalucía

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