¿Qué es el valgo de rodillas?
Piernas en forma de “X”, las rodillas se tocan entre sí al estar de pie en carga y los pies están separados.
Durante la infancia la alineación de nuestras piernas / miembros inferiores están en continuo cambio.
- De cero a 2 años normalmente se observa un varo de rodillas
- De 2 a 4 años normalmente se observa un valgo de rodillas
- Y hasta aprox. Los 7 años se va recentrando y alineando el eje de carga del cuerpo.
¿Por qué se produce?
El valgo es multifactorial y por tanto pueden influir muchos motivos que enumeramos a continuación:
- Genético: incidencia familiar o por sexo (mayor en niñas)
- Hormonales: progesterona o estrógeno
- Mecánico: restricción del espacio intrauterino en últimos meses de gestación o displasias de cadera.
¿Cuándo debemos preocuparnos?
- Si en torno a los 8-10 años sigue presentando esta desalineación o aumenta
- Si, con las rodillas juntas, la distancia entre tobillos es mayor de 8cm
- Si el eje de carga entre cadera y tobillo queda comprendido externo a la rodilla (debe coincidir en la rodilla).
- El sobrepeso aparenta mayor choque de rodillas
- Si es asimétrico suele tener causa patológica.
- Si se produce durante la marcha o carrera
- Si existe dolor en rodillas o planta de los pies
- Si aparece después de un traumatismo importante
Descartar posibles enfermedades:
- enfermedades metabólicas que cursan con trastornos de osificación (ej. raquitismo)
- secuelas de fracturas de tibia
- displasias esqueléticas
¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO PARA EL VALGO DE RODILLA?
¿Cómo se corrige el valgo de rodilla? Pues el tratamiento está enfocado principalmente en:
- observación / seguimiento clínico
- reequilibrar el trabajo de grupos musculares.
- propiocepción
- reeducación de postura y marcha
- intervención quirúrgica en casos extremos (en enfermedades comentadas anteriormente)
¿Qué podemos hacer en casa?
- higiene postural
- evitar sentarse sobre sus rodillas y con los talones hacia fuera, en forma de “W”
- seguir los consejos de su fisioterapeuta realizando los ejercicios pautados.
POSIBLES CONSECUENCIAS
- Asimetría de todo el sistema locomotor
- Sobrecarga en articulación y ligamentos del compartimento externo de rodilla
- Desalineación pélvica
- Fatiga a la bipedaestación
- Debilidad articular y muscular entorno a la rodilla.
¿CUÁL ES EL PRONÓSTICO Y EVOLUCIÓN DEL VALGO DE RODILLA?
Dependerá del desarrollo y actividad física del niño y de su genética.
En adultos, el valgo no existe posibilidad de corrección con tratamiento conservador, aun así, un tratamiento analítico fisioterapéutico puede ayudar a prevenir algias mecánicas o artrosis temprana, a veces con la ayuda de soportes plantares.